लोकी के रस पर्याप्त में सोडियम ,पोटाशियम ,आयरन , विटामिन सी , विटामिन बी पाया जाता है रोज इसे पीने से शरीर को ज़रूरी नयूत्रिंट्स मिलते है और हार्ट डिसीज़ , हाई ब्लड प्रेशर और कई बिमारियों का खरता टलता है आयुर्वेद के मुताबिक रोज सुबह लोकी के रस में जरा सा शहद मिला कर पिया जाये तो इसमें एंटीओक्सीडेंट की मात्रा बढ़ जाती है साथ ही इसे पीने से भरपूर एनर्जी मिलती है इसी लिए यह ज्यादा फायदे मंद साबित होता है
रोज सुबह एक गिलास लोकी के रस में एक चम्मच शहद मिलकर पीने से फेट तेज़ी से बर्न होता है और वज़न घटाने में बहुत मदद मिलती है
डाईजेशन में भी मदद करता है लोकी का रस शहद मिला कर पीने से बॉडी में एसिड की मात्रा कण्ट्रोल होती है जिससे आपका डाईजेशन बेहतर होता है
लीवर डीसीज़ से भी बचाता है लोकी का रस शहद मिलकर पीने से लीवर की गन्दगी बाहर निकलती है और इससे लीवर डीसीज़ का खतरा कम हो जाता है
हाई ब्लड प्रेशर का खतरा भी कम करता है लोकी का रस और शहद ब्लड सर्कुलेशन बेहतर बनता है इससे हाई ब्लड प्रेशर की प्रॉब्लम कंट्रोल हो जाती है
हेल्दी हार्ट लोकी का रस और शहद के साथ पीने से कोलेस्ट्रोल की कमी होती है जिससे हार्ट डीसीज़ का खतरा टल जाता है
एसिडिटी नहीं होने देता लोकी का रस और शहद बॉडी का एसिड लेवल कंट्रोल करता है इससे एसिड की समस्या भी दूर हो जाती है
हेल्दी स्किन लोकी का रस और शहद आपकी स्किन को भी हेल्दी करने में मदद करता है लोकी के रस मैं मोजूद एंटीओक्सीडेंट स्किन को इन्फेक्शन से बचाते है और स्किन को हेल्दी बनाते है
यह आपको कब्ज़ नहीं होने देता लोकी का रस और शहद मैं भरपूर फाइबर होता है जो कब्ज़ की समस्या को दूर करता है
दांतों को मजबूत बनता है लोकी का रस में पर्याप्त मात्रा फास्फोरस होता है इससे पीने से दांत मज़बूत बनते है
मसल को भी स्ट्रोंग करता है लोकी का रस और शहद मिलकर पीने से बॉडी को पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन और कैल्शियम मिलता है
नोट: यहाँ बताये गए सभी घरेलू उपायों का इस्तेमाल करने से पूर्व एक बार सच्चाई की जाँच अपने विवेकानुसार अवश्य करें। किसी जानकर की सलाह लेना ज्यादा उपयोगी रहेगा।
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